您现在的位置: NBA中文网 >> 篮球学院 >> 篮球技术
  • 图解NBA热火尴尬的防守2014/11/20

    失去了勒布朗-詹姆斯的热火在新赛季开季5胜2负之后又遭遇了一波三连败,目前6胜5负的他们只排在东区的第6位,似乎与开赛前很多人预计的他们依旧会是东区强队的结论稍

    分类:篮球技术
  • 提高快攻水平的原则及步骤2014/5/8

    提高快攻水平的原则及主要步骤:  1、要培养、强化和提高快攻的意识及配套的快速技术、技能、意志品质等。  2、抓住一切机会实施快攻战略。首先获球的队员要迅速传出

    分类:篮球技术
  • 人盯人防守战术的特点和分类2014/5/8

    篮球人盯人防守战术的概念和特点:   人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明

    分类:篮球技术
  • 篮球人盯人防守战术的要求2014/5/8

    篮球人盯人防守战术的基本要求:   1、防守时应以人(各自防守的对手)为主,人球兼顾,时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位,随时调整自己的防守位置,并注

    分类:篮球技术
  • 人盯人防守战术的运用时机2014/5/8

    篮球人盯人防守战术的运用时机:   1、遭遇战时作为摸底的一种战术。  2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。  3、本方个人防守能力强、体

    分类:篮球技术
  • 人盯人防守战术的注意事项2014/5/8

    篮球人盯人防守战术的注意事项:   1、在个人防守的基础上,注意全队的协作,及时补防和轮转。  2、严密防守各自对手的同时,要明确全队的防守重点,并有

    分类:篮球技术
  • 提高篮球人盯人防守战术方法2014/4/8

    篮球人盯人防守战术的练习与提高:   1、全面提高个人防守的技术与能力。  2、明确人盯人防守的概念和基本原则。  3、重视防守合作意识的培养提高,充

    分类:篮球技术
  • 进攻人盯人防守战术介绍2014/4/8

    在篮球战术中,进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术,所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

    分类:篮球技术
  • 篮球进攻人盯人防守战术2014/4/8

    篮球进攻人盯人防守战术的基本要求:   1、思想上要有所准备,沉着冷静。  2、队员在场上要保持一定距离或分散队形,拉大防区以便于各个击破。  3、根

    分类:篮球技术
  • 提高篮球进攻人盯人防守战术介绍2014/4/8

    篮球进攻人盯人防守战术的练习与提高:   1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则,在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。  2、在个人防守技术技能的基

    分类:篮球技术
  • 篮球区域联防战术的特点2014/4/8

    篮球区域联防是由进攻转为防守时,防守队员迅速退回后场,每个队员分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并与同伴协同防守,用一定的队形把每个防守

    分类:篮球技术
  • 篮球区域联防战术分析2014/4/4

    篮球区域联防的重点是有球的区域和篮下,在任何一个有球的区域,都要求有主防该区者紧逼、相临防区者协防、中间防区者随时补防的以多防少局面,从而形成防守的强侧。&nb

    分类:篮球技术
  • 篮球区域联防战术的使用2014/4/4

    篮球区域联防的运用时机:   1、对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。  2、对方个人突破能力强而本方的个人防守能力不足时。  3、本队犯规较多而为

    分类:篮球技术
  • 运用篮球区域联防战术2014/4/4

    运用篮球区域联防战术的注意事项:   1、应根据队员、对手的特点等合理分配区域联防的阵型及个人的防守区域,最大限度地发挥队员的作用。  2、由攻转守时

    分类:篮球技术
  • 篮球区域联防战术练习2014/4/4

    篮球区域联防战术的练习与提高:    1、理论上明确该战术的基本特点和要求。  2、应以“2—1—2”联防为主要学习内容,基本掌握后再学习其他的联防阵型。  3

    分类:篮球技术
  • 篮球进攻区域联防战术2014/4/4

    在篮球战术中,进攻区域联防战术是针对区域联防的特点、队形、方法和变化所采用的进攻战术。

    分类:篮球技术
  • 篮球联防战术的基本要求2014/2/12

    篮球进攻区域联防战术的基本要求:   1、多组织快攻。在对手形成有效的阵地防守前完成进攻。  2、合理落位。根据不同区域联防的阵型,有针对性地选择落位

    分类:篮球技术
  • 篮球进攻区域联防战术2014/2/12

    进攻区域联防的练习与提高:   1、理论上先明确进攻区域联防的基本原则和要求。  2、重点选择“1—3—厂落位阵型进行进攻。  3、根据防守的阵型和彼

    分类:篮球技术
  • 详解篮球掩护配合战术2014/2/12

    在篮球战术中,篮球掩护配合战术是进攻队员选择正确的位置,用自己的身体以合理的技术动作挡住同伴的防守队员的移动路线,使同伴借以摆脱防守,获得进攻机会的配合方法。&

    分类:篮球技术
  • 六种方法提高投篮命中率2014/1/2

    在篮球比赛中,投篮得分的多少决定着比赛的胜负。而提高投篮的命中率也决定着得分机会的多少。  那么,该如何提高投篮的命中率呢?  一、加强规范化投篮动作的练习。 

    分类:篮球技术
  • 篮球进攻技巧四点配合介绍2014/1/2

    在篮球技巧中,进攻技巧是很犀利的技巧,他决定着一场篮球比赛的胜负。  一般而言,篮球进攻技巧包含以下几点配合技巧:  一、传切配合  它是进攻队员之间利用传球、

    分类:篮球技术
  • 篮球防守技巧四种配合介绍2014/1/2

    篮球防守技巧和篮球进攻机巧一样重要。进攻技巧决定着胜负,防守技巧同样也决定着球场胜负。  一般而言,防守技巧的配合有以下几点:  一、夹击配合  夹击配合是两个

    分类:篮球技术
  • 中锋技巧要点和要领介绍2014/1/2

    在一支篮球队伍中,处于中锋(Center)位置的球员往往是球队的中心(核心或者灵魂)人物。  担任中锋的队员凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,都可以成为

    分类:篮球技术
  • 篮球中锋必备四大技能2014/1/2

    随着篮球运动的发展,我们不难看出中锋在其技能上似乎接近于大前锋,大前锋的技能也包含中锋技能。这是篮球运动发展的趋势,是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一

    分类:篮球技术
  • 篮球训练急停垫跳投技巧2013/12/17

    首先要说明的就是‘急停垫跳投’和‘急停跳投’的动作几乎是一样的,但性质不同。它们两者的不同之处在急停和起跳的用力部位和地面接触的部位不同。  急停垫跳投无论是一

    分类:篮球技术
  • 比较篮球前锋和得分后卫2013/12/17

    在一支篮球队伍中,得分后卫和小前锋在传切战术、一般快攻双箭头来说,在转换快攻走位与接应、个人攻击技术动作等,都有着相同点,只不过是位置是相对的。  得分后卫(s

    分类:篮球技术
  • 篮球一对一防守中的10大注意要点2013/12/17

    在篮球比赛进行时,一对一防守经常发生,其实也算是战术中的一种。  那么,在进行一对一防守的时候,如何防守才能将对方防守成功呢?  以下为大家介绍几点注意事项,希

    分类:篮球技术
  • 篮球后仰式跳投技巧2013/12/17

    在篮球比赛中,经常遇到在你持球投篮的时候,对面却有一位高个球员防守,让你无处下手。那么,是该传球?还是被封盖?  除了传球和封盖外,还用‘后仰跳投’技巧进行投篮

    分类:篮球技术
  • 全面解析如何抢篮板球技巧2013/12/17

    对于抢篮板,想必大家都很熟悉。在篮球比赛中,篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。  要想在比赛中抢得更多的篮板球,平时必须刻苦地训练,俗话说,表演看进攻,赢球靠

    分类:篮球技术